BREATH LAB

Dimanche 10 Mars 2024

17h00-19h00

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Au cœur des pratiques d'asanas et de pranayama deux choses sont fondamentales: savoir appréhender sa respiration naturelle et maîtriser une multiplicité de gestes respiratoires. Cependant, ces deux éléments ne sont ni intuitifs, ni faciles à apprendre et mettre en pratique.
En partie parce notre relation avec le geste respiratoire est d'abord spontanée, incontrôlée, mais aussi parce qu'elle est profondément intime, unique.

Lieu dédié à notre souffle, ce laboratoire propose un espace d'apprentissage où nous prenons le temps de ressentir, de questionner et d'expérimenter.

Nous y privilégions la voie de l'échange entre élèves, mais aussi entre élèves et professeur, d'avantage que lors d'un cours magistral.
D'une part pour permettre à chacun d'avoir un espace au sein duquel il peut s'exprimer: sur ses ressentis, pour poser des questions et bénéficier d'un retour pratique afin de progresser.

D'autres part afin de dégager le temps nécessaire pour restituer le terrain théorique et mobiliser les ressources qui encouragent chacun à développer des qualités de discernement et d'autonomie au sein de son apprentissage.

À qui s'adresse le Breathlab?
À toutes personnes ayant déjà pratiqué du Yoga Asanas et/ou Pranayamas/Breathwork, curieuse d'apprendre, et d'approfondir sa pratique. 

 

Adresse: Paris 3ème . Suite à venir.

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Places limitées et sur réservation

Tarif: 35€

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