Comment se déroule un suivi?

Les suivis respiratoires Buteyko sont proposés sur rendez-vous, en présentiel ou à distance. 

Chaque suivi est unique, conçu spécifiquement selon vos problématiques (diminution des crises d’asthme, insomnies, stress etc...), votre âge, votre condition physique et votre état de santé.

 Pour cela, en amont de votre premier rendez-vous complétez et renvoyez un questionnaire confidentiel, disponible à la demande.

Lors de votre première séance, nous procédons au préalable à un examen respiratoire.

Ces deux étapes sont cruciales car elles nous/vous permettent, avec des outils concrets, d’évaluer vos troubles et de mesurer votre respiration afin de déterminer si elle est fonctionnelle ou dysfonctionnelle, et à quel degré. 

Lors du premier rendez-vous, je vous proposerai une routine quotidienne, constituée de divers exercices respiratoires à pratiquer lors de la première semaine. Durant les séances, chaque exercice vous est expliqué sur les plans pratique et théorique. Vous pratiquerez chacun des exercices afin qu'ils soient clairement compris et pratiqués. Le deuxième rendez-vous est fixé la même semaine, ce sera l'opportunité de faire vos retours, de pratiquer accompagné et le cas échéant, d’ajuster votre routine. 

A partir de la troisième séance, les rendez-vous suivants se succèderont à raison d'une fois par semaine. 

Votre progression fera l’objet d’un suivi, ponctué de nouveaux tests respiratoires, mis en perspective avec vos retours afin d’apprécier votre progression au regard de vos problématiques. 

À l'issue de chaque rendez-vous, vous pourrez être amené à réajuster votre routine avec de nouveaux exercices.