Charlotte Dupinay
Yoga & Breathwork & Pranayama
Instructrice et formatrice
Vers une pratique et un enseignement qui prend soin et qui libère, à la croisée des savoirs anciens et modernes.
Ce 20h de Breathwork est un programme complet (en ligne) dédié à transmettre les piliers d'une pratique de régulation du système nerveux et de libération somatique autonome et éclairée.
Il s'adresse au-tout-venant comme au professionnel du bien-être, du sport et de la santé qui souhaitent inclure à leur accompagnement un travail de souffle et de régulation approfondit et effectif.
Nous sommes Anaïs Bonnamy, psychologue et Charlotte Dupinay Instructrice en pratique respiratoire et Yoga. Depuis plusieurs années nous travaillons auprès d'un large public. C'est au contacts de nos patients, de nos élèves que le projet de cette formation est apparu comme une nécessité.
Faire dialoguer la tradition et la modernité.
Cette formation propose une approche croisée. En s'appuyant sur les pratiques-savoirs anciens et modernes, elle s'attache à éclairer les liens entre les différentes pratiques et les principes fondamentaux qui les composent mutuellement. En articulant ces savoirs elle transmet une pratique transdisciplinaire, détaché d'une méthode, Esprit critique qui peut circuler entre les courants.
Il existe un lien d'interdépendance permanent entre la façon dont nous respirons, la façon dont nous nous sentons, et percevons les choses. Ces liens entre état de souffle, état de présence, état de conscience sont le terrain fertile où le Breathwork cultive, tisse la possibilité d'un rapport au monde, à nous même, transformé. Au travers de notre quotidien, de nos pratiques
Cette formation met en exergue la multiplicité des champs, et des sujets inhérents aux souffle, au pratique de BW en lien avec la régulation du système nerveux et la libération somatique.
En abordant la pratique par une approche croisée
physiologie de la respiration système nerveux
anatomie du souffle
psychologie.
MANIFESTE : Apprendre les principes.
La plupart des formations de Breathwork et de régulation du système nerveux transmettent à l'envers. Elles mettent en avant des hacks, des méthodes spécifiques, des routines, d'avantage qu'elles ne s'attachent à mettre en lumière les fondations, les principes même qui sous-tendent la/les pratiques de Breathwork. C'est pourtant au travers de la maîtrise de ces piliers que nous sommes à même de comprendre ce que nous faisons, que nous sommes apte à adapter notre application en fonction du pratiquant : que nous devenons capable de développer une pratique clairvoyante, adaptée, soutenante et pérenne.
Maîtriser ces principes nourrissent notre compréhension des enjeux lié à la respiration, mais aussi et surtout parce qu'ils nous donne les moyens d'apprendre à (re)connaître le milieu sur lequel nous intervenons : Nous-même (pratiquant) où nos élèves en tant qu'enseignant.
appliquer avec , la façon dont nous
qui articule notre compréhension. Restituer les fondations théorique sur lesquels s'appuient notre compréhension, et notre autonomie.
Restituer la complexité des sujets, diversité des domaines : physiologie, psychologie, approche somatique, mécanique.
apprendre à travailler au cas par cas, que ce soit pour nous ou n os élèves : diversités de nos besoins, de nos capacités.
Restorative yoga focuses on holding passive poses for extended periods, promoting relaxation and reducing stress by engaging the parasympathetic nervous system.
Duration: 45 minutes
Travailler en 1:1
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
Connexion corps-souffle
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.