Description

Créé par Patrick Mc Keown OA est une méthode unique d'exercices respiratoires qui optimise notre santé et nos performances sportives. Comment? La méthode OxygenAdvantage enclenche des stratégies perturbatrices au sein du corps pour promouvoir l’adaptation de différents systèmes, respiratoire, cardiovasculaire, énergétique. Elle se forme sur deux piliers: L'entraînement à un Schéma respiratoire fonctionnel & la simulation d'entraînement à haute altitude. Elle permet notamment de : -Respirer facilement et sans effort pendant l'exercice physique (réduction de l'essoufflement et de l'Asthme à l'effort) -Booster ta prise & ton absorption d'oxygène -Dilater tes voies respiratoires -Renforcer ton centre -Développer un sommeil profond et réparateur -Accroître ton énergie, ta résilience, ta force. ​ - Augmente tes performances sans danger et légalement. -Renforce tes muscles respiratoires -Retarde ta fatigue et l'apparition de l'acide lactique. -Augmente tes capacités aérobies et anaérobies. -Augmente ta Vo2 - Augmente ta capacité de récupération, réduit ton stress oxydatif. -Améliore ta capacité à répéter les sprints. -Améliore ta concentration, réduit ton stress pré-compétition. Durée : 1h30 pour la première séance, 1h15 pour les suivantes. Tarifs : 75€/séance, 300€ le suivi d'un mois (4 séances) par personnes. Individuel ou groupe (maximum 6 personnes)